ARRANCANDO LA COMPETENCIA

Una competencia, del tipo que sea, puede sonar como algo simple. Solo hay que llegar a la zona de arranque, dar lo mejor durante los segundos, minutos, horas o dias que se necesiten para llegar a la meta, cruzarla y dar por cumplido el objetivo. Pero entre mas experiencia ganas mas te das cuenta de que el «durante» es la parte mas sencilla en realidad. La competencia empieza mucho antes, de hecho se puede decir que ésta ya comenzó.

Una vez mas me encuentro a unos cuantos dias de un triatlón de Ultra distancia, el ULTRAMX515, el mejor del mundo ya que se llevará a cabo en casa y dirigido por la leyenda Van Sanchez, el Ultraman mas joven de la historia. Aunque ya se puede decir que tengo muy buena experiencia en este tipo de eventos, nunca deja de generar algo de emoción y nervios, lo cual es bueno ya que eso es lo que hace que todo valga la pena.

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Este será el 3er Ultraman que enfrento y puedo decir que llego en una situación totalmente diferente a los 2 anteriores, como saben, en mi 1er evento llegué muy bien preparado, con mucha emoción y grandes expectativas, dediqué muchas horas de entrenamiento físico y mental para que a final de cuentas en un solo dia mi gran debut se volviera en el mas grande fiasco de mi vida. Un año después me enfrenté de nuevo al monstruo que me había derrotado, pero con una actitud y entrenamiento diferente.

Con un entrenamiento mas de «mantenimiento» que específico, llegué con una mezcla de miedo y coraje, sentimientos que sabía que convivían en la delgada linea entre el éxito y el fracaso. Estaba decidido de que cualquier persona con la motivación correcta podía vencer ese reto sin importar las capacidades físicas, sabía que mientras mi cuerpo tuviera combustible y mi mente esa idea fija inamovible, lo lograría, y así fue.

En esta ocasión, la historia es diferente, el miedo se volvió respeto, y el coraje sigue ahí pero con matiz mas positivo,no todo es paz y amor, a final de cuentas siempre hay que tener la capacidad de saltar al «dark side» cuando la ocasión amerita y en un Ultra pasas de una lado a otro durante toda la competencia, a veces Jedi, a veces Sith. Mi estrategia es la misma, pero con la confianza de arriesgar un poco mas.

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A VECES «JEDI», A VECES «SITH»

Ahora vienen las 2 semanas clave; en las que hay que poner especial en la alimentación, descanso y meditación. Empiezo a estudiar la ruta y mis estrategias de alimentación, muchas se mantendrán iguales como el utilizar Perpetuem de Hammer Nutrition como combustible principal y otras tengo que mejorar, especialmente en lo que respecta a la recuperación entre etapas, ya les contaré como voy armando mi plan.

Además quiero hacer un mucho mejor video de reseña y tengo que planear como se hará todo ya que tendré que contar con el apoyo de mi crew para hacerlo posible, de por si ya es mucho trabajo el que realizan para ayudarme a terminar, ahora tendré que ingeniármelas para dirigir mientras estoy en la competencia, y si le sumamos que en este evento no habrá kayak que me siga durante la natación lo hace mas interesante. Si aún no ven el video aquí se los dejo.

 

Además soy muy afortunado porque en esta ocasión cuento con el apoyo de la marca de bicicletas CUBE, lo cual me emociona demasiado, sin embargo, desafortunadamente mi bicicleta de TT que planeaba utilizar para este evento aún no llega y tendré que aguantar, pero bien sabemos que lo bueno tarda un poco mas, la verdad es que se la tuve que prestar a Andy Raelert para que la estrenara en Kona. 😛

 

Solo 11 dias me separan de la línea de arranque, me siento listo y con mucha emoción, a partir de este momento empieza la aventura ULTRAMX515. #FUCKYEAH!

MIKE

#TRI4EVER

ENFRENTANDO NUEVOS RETOS

Me ha sido complicado escribir. Mas allá de la falta de tiempo que suele ser la causa principal, también ha sido la falta de contenido que transmita información de valor desde mi punto de vista.

Si bien este año poco a poco he sentido que vuelvo a retomar ritmo en mi entrenamiento y un nivel que hace años no sentía, el conocimiento de que aún estoy lejos de un estado óptimo me hace postergar publicar una y otra vez. Pero en fin, aqui estoy para dar seguimiento a los retos que ya están en puerta y un par mas a los que ya estoy inscrito.

marcos
Maratón CDMX con Marcos

Como saben, justo después de vencer a mis demonios a inicios de año decidí enfrentarme nuevamente a la Ultra distancia, y así hoy estoy a 30 dias de verme nuevamente cara a cara con la distancia, el dolor y la incertidumbre. Si, eso ya es bastante, pero si ya saben como soy pa´que me invitan, decidí subirle 2 rayitas y una semana antes voy a apoyar a Marcos Velázquez como su guía durante el Ironman 70.3 de los Cabos, es un buen reto ya que siempre ir a un ritmo que no es el tuyo suele ser bastante exigente, así sea menor o mayor. Tuve la oportunidad de apoyarlo durante el maratón de la CDMX, y creo que por un tiempo llevamos un ritmo bastante cómodo para ambos, sin embargo esta será la primera ocasión que hagamos un triatlón completo y será un 70.3 con un nivel de complejidad bastante decente, especialmente en la etapa de ciclismo.

Así que después de ese último «entrenamiento», haré un viaje express de vuelta a la ciudad para recoger todo mi equipo y salir rumbo a Zacatecas para 3 dias de retiro espiritual en el ULTRAMX515, el cual me tiene muy emocionado ya que en esta ocasión sé que podré enfrentarlo de una manera diferente, sin miedo especialmente, y podré enfocarme mas en divertirme y disfrutar ese dolor rico que te dan los kilómetros acumulados.

ultramx

Afortunadamente no estoy tan loco, aún, así que tendré un par de semanas de descanso y recuperacion, hasta que llegue la fecha del Ironman Cozumel, en el cuál nuevamente estaré apoyando a Marcos, este es un evento especial ya que será su primer Iron y por consiguiente tendré la gran responsabilidad de guiarlo hasta la meta. Quien ha hecho un Iron sabe que éste nunca es fácil sin importar la experiencia que se tenga, y ahora tendré que dejar de lado mis sensaciones y tendré que enfocarme en ser sus ojos y su mentor el 100% del tiempo.

Y pues yá, con eso termino el calentamiento, y dejo atrás lo mas difícil para enfrentarme a lo mas cabrón, la rodada México-Acapulco en 1 dia. Así es ,será el dia en el que mi hermosa CUBE Attain y yo disfrutaremos mas de 15 horas pedaleando hasta llegar a relajar las piernas en las paradisiacas playas de Acapulco.

cube
CERRANDO EL AÑO CON LA MEXICO-ACAPULCO

Eso es lo planeado, me siento con la fuerza, las ganas y la determinación de lograr todo y poder cerrar el año mas épico de mi vida hasta hoy, justo después del que fuera el peor. De igual manera tengo ganas de ir dejando la evidencia de lo que va pasando, así que estén pendientes.

MIKE

#Dowhateveryouwant

#befast #becube

PREVENCIÓN MECÁNICA

«Mas vale prevenir»

Es un dicho que todos hemos escuchado infinidad de veces, es algo tan popular que a veces lo decimos de manera automática sin entender lo que hay en el fondo, y solo entendimos su importancia, cuando no le hicimos caso.

Se acercan varias competencias y así como es importante el entrenamiento también lo son otros factores como la nutrición, hidratación y muy especialmente la revisión periódica de nuestra querida bicicleta.

Muchos saben que en mi primer Ironman, el que mejor he preparado (hasta ahora), tuve una experiencia que no le deseo a nadie, y es que en el Km. 40 de la etapa de ciclismo se me rompió la bici, si, la bici. Por una extraña razón que no logro entender y que siempre permanecerá incógnita, la famosa «pata» del desviador se rompió, para después este atorarse en la rueda, girar dentro de la misma, atorarse en la tijera trasera y romper una de las vainas de mi nueva y reluciente bici de carbón para la que tanto ahorré. Casi de milagro logré continuar con una bici sin cambios y rota, con el temor de partirme toda la cara en cada bajada, con dolor y cansancio logré terminar, pero me quedó una lección para toda la vida.

Hay que dar mantenimiento a la bici y revisarla a detalle antes de cada competencia y entrenamiento.

En el medio en el que estoy escucho historias muy frecuentes de accidentes, o de eventos inconclusos, y el común denominador es la falta de atención a la bici. Es real, puede ser desde un rodamiento mal lubricado que dificulte tu pedaleo, un cable oxidado que te deje sin cambios o peor aún sin algún freno.

Ajustando mi bici favorita
Ajustando mi bici favorita

Pocos somos tan fanáticos de esto que le metemos mano a nuestra bici, pero siempre habrá un mecánico que te pueda ayudar. Lo importante es elegir uno con el que tengas la confianza de que realmente le está dando un buen servicio a tu bici.

Como buen ingeniero mecánico tengo esa pasión, y siento una responsabilidad en transmitir esa conciencia, para muchos nuestra bici es una gran inversión y pasamos muchas horas sobre ellas arriesgando nuestra vida en cada pedaleada, a veces no entiendo como hay gente que prefiere tener que cambiar componentes rotos o tener un accidente por «ahorrar» en un buen mantenimiento.

Así que si realmente te importa tu bici y tu seguridad, dale el mantenimiento que se merece. Si no sabes a donde llevar a tu amiga de 2 ruedas, te esperamos en Xpert bike para que veas el cariño con el que la tratamos y sientas la diferencia de rodar con plena seguridad.

Mike

Soltando las piernas

Clasica OMYa tiene tiempo que no rodaba como ayer, y es que, hace varios meses ya era de casi cada domingo agarrar la bici y salir con un grupo de ciclistas y recorrer la ciudad en una rodada recreativa, que de recreativa no tiene nada ya que como vas entre los autos y recorriendo gran parte de la ciudad es un gran reto mantenerse dentro del grupo para no quedar flotando solo en alguna avenida de alta velocidad.

Y pues ayer que se celebró una edición mas de la Clásica carrera ciclista Office Max, volví a sentir esa adrenalina de ir en medio de un pelotón, rodando a una velocidad no menor a 40km/h, con el corazón a tope y los sentidos al máximo para poder mantenerme dentro del grupo.

Esta carrera la hice hace un año con prácticamente un par de semanas de haberme estrenado como papá, y definitivamente mi rendimiento no fué el mejor, recuerdo no haber aguantado mas que una de las 6 vueltas en el pelotón, antes de haberme quedado solo, así que ahora tenía la esperanza de tener mejor condición (y piernas) para soportar la exigencia de esta carrera.

Llegó el momento de la carrera, y yo, con una mezcla de nervios y emoción estaba decidido a mantenerme en el grupo, es bastante complicado ya que a escasos 200m del arranque llegas a la primera vuelta en U, y los ciclistas mas fuertes aprovechan cada una de éstas para hacer un sprint y buscar fugarse, y efectivamente así fue, todavía no terminaba de dar la vuelta cuando vi como salieron los primeros ataques. Estar en la punta me es casi imposible, así que buscaba irme a rueda del que viera que tuviera el nivel para aguantar el sprint y que luego nos ayudáramos para conectar nuevamente con el grupo y así lo estuve manteniendo.

Llevaba 4 vueltas y seguía en el pelotón, me sentía todavía fuerte, aunque sentía que el corazón me iba a explotar sabía que podía aguantar las 2 vueltas siguientes! Estaba emocionado, llegamos una vez mas a la glorieta, voy en la orilla, así que trato de cerrar un poco mas la vuelta para ganar unos metros… media glorieta… fuck! Justo ahí lapeamos a otro cuate que parece que va paseando, me abro un poco para reintegrarme al grupo y en ese momento viene el jalón, me agarro del único que puedo…. levanto la mirada para darme cuenta de que perdió al grupo y no estaba haciendo nada por alcanzarlo, hago un sprint para tratar de alcanzarlos, es inútil, voy solo.

Me voy prácticamente media vuelta solo pero sin rendirme, cada que rebaso a alguien le grito que se pegue con la esperanza de formar otro grupo, pero nadie hace caso o no entiende, que fácil se rinden…

Siento los latidos del corazón en la cabeza, al menos voy dando lo mejor, pienso, llego al auditorio y veo que el pelotón grande ya va del otro lado, ya de regreso, imposible alcanzarlos, pero también veo que metros atrás viene un pequeño grupo tratando de conectar, así que apenas llego al retorno aprovecho la bajada, posición aero y a darle con todo hasta alcanzarlos. Voy saltando de uno a otro de los que van paseando, que aunque van lento me ayudan a descansar un poco para saltar al siguiente.

Por fin alcanzo al segundo grupo, descanso unos segundos y me aferro para seguir con ellos hasta el final, y así fue, sabía que no iba a ganar nada, pero disfrute cada pedaleada de ese sprint final!

Y aqui estoy iniciando otra semana rumbo al gran reto, 123 dias me separan del objetivo y la motivación va en aumento.

En cada entrenamiento me siento mas fuerte y voy cumpliendo el entrenamiento al pie de la letra. Esta semana será muy retadora ya que viene un fin de semana con muchísimo trabajo que difícilmente me dejará tiempo para cumplir el entrenamiento al pie de la letra, así que tocará sacrificar horas de sueño para cumplir lo mas que se pueda.

Mientras tanto, seguiremos aumentando el volumen, comiendo mejor, y entrenando inteligentemente.

Mike

#TRI4REAL

 

http://www.strava.com/athletes/1221493/activity-summary/9bdbafb78c85b77d79e3be40ad2cd6ded23d15f9

http://www.strava.com/activities/209307976